6月17日下午，由离退休人员工作部主办的睡眠问题的预防与管理——"医路健康・颐养银龄讲堂"专题讲座在离退休人员工作部多功能活动室举行，特邀广东医科大学附属第二医院精神心理科主任医师关春红主讲。

关医生围绕老年人常见睡眠问题，讲解了科学睡眠管理方法，并澄清了"睡前喝酒助眠""打呼噜无需在意"等常见误区。她建议：老年人适宜睡眠时长为6-7小时；若卧床20-30分钟仍无法入睡，应起身放松，有困意再睡；睡前1-2小时避免使用电子设备。

本次讲座内容实用，帮助老同志正确认识睡眠问题，受到一致好评。离退休人员工作部始终秉持"用心用情、精准服务"的工作理念，密切关注老同志的身心健康需求，通过持续举办"医路健康・颐养银龄讲堂"系列讲座，将优质医疗资源送到老同志身边，切实把组织的关怀与温暖落到实处。